O Método DeRose e a gestão do stress

Estar vivo é conviver com pressões. Elas podem ser leves, medianas, intensas ou aparentemente insuportáveis. Entretanto, sempre exigirão, de qualquer espécie viva, habilidades adaptativas. 

Embora não tenham como escapar das pressões, os mamíferos pro- curam contorná-las, em vez de confrontá-las, pois todo embate resulta em investimento de tempo e energia, ameaçando sua homeostase biopsíquica. 

Uma das diferenças entre o Homo sapiens e os outros animais é que, ao contrário do primeiro, os segundos equalizam o esforço dispendido na caça com longos períodos de recuperação. Essa falta de estabilização entre demanda e reposição energética identificada no ser humano, custa-lhe um preço muito alto: sua baixa qualidade de vida e redução do tempo de sobrevivência.